¿Soy muy joven para tener incontinencia urinaria? hacer deporte con incontinencia.

“entreno con otros compañeros corriendo por el Retiro y empiezo a sufrir episodios de incontinencia”

No es raro que el deporte y la incontinencia urinaria vayan de la mano, tanto en mujeres como en hombres. Deportistas de élite ya han hecho público esta afección y en casi todos los casos la solución está en trabajar nuestro suelo pélvico.

La vergüenza de no poder controlar estos episodios nos puede generar ansiedad o asumir decisiones poco acertadas como abandonar la práctica deportiva.

Cada vez hay más medios y estudios al respecto, desde sillas que hacen trabajar tu suelo pélvico mediante pulsos electromagnéticos, a terapias de gimnasia específicas de fisioterapeutas.

braguitas incontinencia UW de Uriflex

hombre trabajando con fisioterapeuta

Piernas de mujer subiendo escaleras

Hablar de incontinencia parece tabú y sin embargo para hacer deporte con incontinencia, la solución está en hacerle frente: dirígete a tu médico de familia, busca un equipo de fisioterapeutas especializado en suelo pélvico, ropa específica para esos momentos concretos y ¡sigue practicando tu deporte favorito!